
SAVĘS PAŽINIMO KELIAS
APIE SĄMONĖJIMĄ
Metų pradžios pasidalinimai
Metų pradžia, dedame daug vilčių, kad prasidės kažkas Naujo. Su šia pradžia tikimės, kad kažkas tokio manyje įvyks, ar kažką sužinosiu, patirsiu, daugiau uždirbsiu, kažką pasieksiu. Bet dažniausiai gyvenimo srautas, bėgantis laikas, nuolatinis veikimas taip mus „užsuka“, kad pametame pradinį tikslą, savo pradinį matymą, jauseną.
Kas yra Svarbu?
Svarbu PASIRINKIMAI! Ir ne tie metų pradžios pasirinkimai, kai pasirenku ir nuolat žiūriu į rezultatus: kas pavyks po savaitės, mėnesio, koks rezultatas bus metų pabaigoje, bet tiesiog – KIEKVIENA DIENOS AKIMIRKA. SĄMONĖJIMAS yra mano sąmoningi pasirinkimai: ką galvoju, ką jaučiu, ką darau, kur einu, neprisirišęs (-usi) prie praeities įvykių, sėkmių ar nesėkmių. Ar aš gebu akimirkoje sustoti ir sau įvardyti tai, kas man yra svarbu? Ar man norisi vis apie kažką galvoti, nukreipti nuo savęs dėmesį? Ką aš iš tikrųjų jaučiu šioje būsenoje?
Dėmesys Sau ar Išoriniam pasauliui
Mūsų greitame pasaulyje išorinis veikimas labai atitraukia dėmesį ir, natūralu, kad vyksta perkėlimai: mes reaguojame į aplinką, artimus žmones, bendradarbius, įvykius, kurie vyksta pasaulyje. Tai įtraukia, nuolatos apie tai galvojame, nerimaujame, net jaučiamės beviltiškai, negalintys pakeisti tam tikrų situacijų. STABTELĖK, atsisuk į save ir PADARYK MINČIŲ, JAUSMŲ EKOLOGIJĄ: kur esi šiandien, apsidairyk, pamatyk į ką gali atsiremti, kam gali padėkoti. Pirmiausia padėkoki sau, KAD ESI, KAD GALI RINKTIS.
Labai svarbu pažiūrėti, pamatyti, pajausti, kas yra manyje, kaip manyje atsispindi išorinis pasaulis. Ir tuo būdu atpažinti savo jausmines, kartais neadekvačias, pasikartojančias vaikiškas reakcijas. Juk taip norisi saugumo, ramybės, atsipalaidavimo. Mumyse yra tam tikras tikėjimas, pasitikėjimas, kad išorinis pasaulis padės nurimti, atsipalaiduoti, būti akimirkoje. Ar išorinis pasaulis tai suteiks?
ATSIDARO KITOS DURYS: į gebėjimą Kurti, Žaisti, Jausti savąją dieviškąją prigimtį
Tai ne apie išorę, o apie VIDINĮ SANTYKĮ SU SAVIMI, kelią į Save, į susitikimą su tuo kas manyje kelia nerimą, baimę, nusivylimą, beviltiškumą. Šis susitikimas nėra vienkartinis, paprastas. Yra nemažai būdų, kad atrastume ramybę, pasitikėjimą savimi, saugumą. Vienas iš jų – susitikimas su VIDINIU VAIKU, atpažinimas, nesvarbu esu Vyras, ar Moteris, savo jautrumo, pažeidžiamumo, bejėgiškumo. Tai yra galimybė pažinti savo silpnąsias vietas, nuo kurių mes ginamės, bėgame ir turime viltį, kad įvyks stebuklas ir visa tai dings.
DEJA, neįvyks...
Vidinė erdvė turi būti pamatyta, atpažinta, priimta, apkabinta, transformuota, kad vidinis vaikas pasitikėtų suaugusiuoju žmogumi. Aš, suaugęs žmogus, galiu vidinį vaiką atpalaiduoti, nuraminti ir tuomet ATSIDARO KITOS DURYS: į gebėjimą Kurti, Žaisti, Jausti savąją dieviškąją prigimtį, kuri suteikia SAUGUMĄ, RAMYBĘ, ATSIPALAIDAVIMĄ.
Tai ir yra sąmoningas pasirinkimas ir tai reikalauja dėmesio
Mes laukiame dėmesio iš kitų, iš artimųjų, iš mylimų žmonių, supratingumo iš bendradarbių, iš aplinkos. Bet, ar paklausiame savęs, kiek aš skiriu dėmesio sau, kad pabūti su savimi. Pabūti ne tik meditacijoje, kai nurimsta protas, vidus, bet būtent atpažinti ir savąjį Nerimą, ir savąją Baimę, ir savąjį Nusivylimą, ir savąjį Jautrumą pereinantį į Aukos poziciją, kad pasaulis man negailestingas.
Laikas iki pavasario labai tinkamas pabūti su Savimi. Dar ilgais, tamsiais vakarais, be technologijų: televizoriaus, kompiuterio, telefono, skirti bent valandą ir „NUEITI“ DIENOS KELIĄ, pamatyti, kaip jaučiausi ir kiek man „kainavo“ visa tai nuslėpti nuo kitų. Pamatyti, kaip nuo vaikystės slepiu savo jausmus nuo Savęs ir nuo kitų. Mūsų pasaulyje labai svarbu būti tvirtam, sėkmingam, gebančiam, turtingam. Ir tai nėra nei blogai, nei gerai, bet suaugęs žmogus mumyse tiesiog laiko sieną, kad vaikui neskaudėtų, paslepia skausmą. Dabar yra tinkamas laikas išgirsti Save, išgirsti savo Širdį, savo vidinį Skausmą.
Tai ir yra SĄMONĖJIMAS, Sąmoningas PASIRINKIMAS.
Praktikos
Konsteliacijų seminarai, stovyklos, kiti patirtiniai renginiai su Svetlana Smertjeva
Metų seminarų ciklas
Patirtinis dienos seminaras
Savaitės vasaros stovykla
Patirtinis savaitgalio seminaras
Patirtinė stovykla gamtoje
Indėniškos pirties ritualas
Terapinė savaitgalio stovykla
Indija, Nepalas
Išskirtinis seminaras praktikuojantiems ir dirbantiems su žmonėmis