VšĮ „Svetana“ pradeda įgyvendinti projektą „Įgūdžių stiprinimas ir asmeninis augimas Anykščių miesto bendruomenėje“ Nr. 11-659-K-0001.

​

Projekto partneriai: Anykščių Trečiojo amžiaus universitetas, Anykščių Antano Baranausko pagrindinė mokykla, Anykščių jaunimo klubas.             

​​

Projekto tikslas

Gerinti Anykščių miesto gyventojų emocinę, psichologinę ir fizinę savijautą, didinant emocinį raštingumą, stiprinant socialinius ryšius bendruomenėje  ir mažinant streso bei socialinės izoliacijos poveikį, įgyvendinant kompleksines, reguliarias ir įtraukias sveikatinimo bei saviugdos veiklas grupėse.

Projekto uždaviniai:

• stiprinti dalyvių emocinį raštingumą ir savęs pažinimą, sudarant galimybes dalyvauti paskaitose, konsteliacijų praktikose ir refleksijos veiklose;

• mažinti streso, nerimo ir emocinės įtampos lygį, taikant kūno ir nervų sistemos reguliavimo metodikas – kvėpavimo praktikas, jogą, Nirvana Fitness ir garsų maudynes;

• stiprinti bendruomeniškumą ir socialinius ryšius, organizuojant grupines veiklas, stovyklas, seminarus ir patyrimines veiklas gamtoje;

• didinti fizinį aktyvumą ir sąmoningą gyvenimo būdą, integruojant judesio, kvėpavimo ir gamtos patirtinius elementus į projekto programą;

• užtikrinti veiklų prieinamumą skirtingoms tikslinėms grupėms.

 

Projektu sprendžiamos problemos. 

Lietuvoje psichikos ir emocinės sveikatos stiprinimas išlieka viena aktualiausių visuomenės sveikatos sričių. Nacionalinių tyrimų duomenimis, apie 30–40 proc. gyventojų pergyvenimą susiduria su emocinės ar psichikos sveikatos sunkumais, o dažniausiai pasitaikantys iššūkiai yra susiję su nuolatiniu stresu, nerimu, emociniu perdegimu bei depresijos simptomais. Nors pastaraisiais metais šiai sričiai skiriama vis daugiau dėmesio, regionuose vis dar jaučiamas kompleksinių, nuoseklių ir lengvai prieinamų emocinės sveikatos stiprinimo veiklų poreikis. Vyresnio amžiaus gyventojai dažnai susiduria su socialine izoliacija ir vienišumu – įvairių tyrimų duomenimis, daugiau nei penktadalis senjorų Lietuvoje patiria socialinės atskirties riziką, o regionuose ši problema dar labiau sustiprėja dėl mažesnių socialinių ryšių ir veiklų pasiūlos. Tuo tarpu jaunimas susiduria su vis didėjančiais emociniais iššūkiais – augančiu nerimo lygiu, savivertės stoka, motyvacijos trūkumu bei informacinio spaudimo poveikiu. Darbingo amžiaus gyventojų grupėje vis dažniau pasireiškia emocinis nuovargis ir perdegimas, kurį lemia intensyvus gyvenimo tempas, darbo ir asmeninio gyvenimo disbalansas bei nuolatinis stresas. Atsižvelgiant į šią situaciją, akivaizdu, kad reikalingos nuoseklios, kompleksinės ir į įvairias tikslines grupes orientuotos veiklos, kurios apimtų ne tik informacijos suteikimą, bet ir praktinius, patyriminius metodus. Būtent tokį sprendimą siūlo šis projektas, kuris remiasi integruotu požiūriu į žmogaus gerovę. Projektas numato emocinės, fizinės ir socialinės sveikatos stiprinimą per tarpusavyje papildančias veiklas: sistemines konsteliacijas, garsų patirtines sesijas, kvėpavimo ir judesio praktikas, patyrimines veiklas gamtoje bei bendruomenines stovyklas. Šios veiklos veikia keliais lygmenimis vienu metu – jos padeda dalyviams geriau suprasti savo emocijas ir spręsti vidinius konfliktus, mažina stresą ir reguliuoja nervų sistemą per kūno ir kvėpavimo praktikas, taip pat stiprina socialinius ryšius per grupines veiklas. Svarbu tai, kad projektas orientuotas į tęstinumą – veiklos vykdomos reguliariai ir cikliškai per dvejų metų laikotarpį, todėl dalyviai turi galimybę nuosekliai ugdyti įgūdžius ir patirti ilgalaikį pokytį. Toks modelis leidžia ne tik spręsti jau egzistuojančias problemas, bet ir veikti prevenciškai, užkertant kelią jų gilėjimui ateityje. Taigi, projektas tiesiogiai atliepia Anykščių miesto gyventojų poreikius prisidėdamas prie geresnės gyvenimo kokybės, stipresnės bendruomenės ir didesnio socialinio įsitraukimo kūrimo.

​​​​

Projekto tikslinė grupė:

1. Asmenys su negalia, t. y. asmenys, kuriems pagal Lietuvos Respublikos asmens su negalia teisių apsaugos pagrindų įstatymą yra nustatytas neįgalumo lygis arba 55 procentų ar mažesnis dalyvumo lygis – ne mažiau 20 proc. dalyvių;
2. Vaikai su specialiaisiais poreikiais (įskaitant neįgalius);
3. Senyvo amžiaus asmenys, t. y. senatvės pensijos amžiaus asmenys;
4. Vaikai, dėl socialinių, ekonominių, geografinių ypatumų turintys mažiau galimybių nei bendraamžiai;

5. Anykščių miesto bendruomenės nariai.

​

Siektini rezultatai

Bus suorganizuoti patirtiniai renginiai: bendruomeninės stovyklos, seminarai, patyriminiai pažintiniai žygiai, Garsų maudynės ir miško patyriminės sesijos; paskaitos/praktikos (Kvėpavimo mankštos Nirvana Fitness Joga, Garsų maudynės, Paskaitos apie emocinę sveikatą ir praktikos). Anykščių miesto gyventojai veiklose dalyvauja NEMOKAMAI.

Veiklos:

• Stovyklos (Tylos stovykla, Sveikatingumo stovykla, iš viso 4 stovyklos;

• Seminarai (Savaitgalio seminaras moterims, Konsteliacijų diena), iš viso 6 seminarai;

• Garsų maudynės ir miško patyriminė sesija, iš viso 2;

• Patyriminiai pažintiniai žygiai, iš viso 4;

• Paskaitos/praktikos (Kvėpavimo mankštos Nirvana Fitness Joga, Garsų maudynės, Paskaitos apie emocinę sveikatą ir praktikos),  iš viso 68 renginiai.

  

Projekto įgyvendinimo laikotarpis 

2026 m. rugsėjo mėn. – 2028 m. rugpjūčio mėn.

 

Bendra projekto vertė – 96593,16 Eur. Finansavimo šaltiniai: ES fondų lėšos  – 80 823,10 Eur, VšĮ „Svetana“ lėšos –  8 268,68 Eur.     

​

Kontaktinis asmuo: Kristina Kiaušaitė, tel. +370 613 12282,  el. p. kristina.kiausaite@gmail.com, oaze.svetana@gmail.com